Специалистам
Для психологов и психотерапевтов: отчёт клиента за 4 недели
ЭмоАтлас — дневник для самонаблюдения. Это не медицинское изделие; приложение не ставит диагнозов и не заменяет работу специалиста.
Содержание
ЭмоАтлас — дневник эмоций, который клиент ведёт между сессиями: настроение, энергия, чувства, ощущения в теле и теги вроде «работа» или «недосып» — несколько секунд на запись. Перед встречей он открывает «Отчёт для специалиста» и приносит вам одну страницу вместо пересказа по памяти.
Коротко: отчёт за последние 4 недели бесплатен и делается без регистрации. В нём средние настроение и энергия, динамика по неделям, частота чувств, связи тегов с настроением и телесные ощущения. Текста заметок в отчёте нет. Диагнозов и оценок приложение не ставит.
Как выглядит отчёт
Ниже — пример. Данные выдуманы: это не записи реального человека. Расчёты сделаны теми же формулами, что в приложении, поэтому настоящий отчёт выглядит так же.
Пример · данные выдуманы
EmoAtlas — сводка за 4 недели
Период: 31 авг. — 27 сент. · 29 записей
По неделям
| нед. с 31 авг. | настроение 2.7 | ⚡ 2.4 | 7 зап. |
| нед. с 7 сент. | настроение 3.1 | ⚡ 3.0 | 7 зап. |
| нед. с 14 сент. | настроение 3.4 | ⚡ 3.1 | 8 зап. |
| нед. с 21 сент. | настроение 4.0 | ⚡ 3.6 | 7 зап. |
Чувства (сколько раз отмечены)
спокойствие — 8 · усталость — 8 · тревога — 7 · радость — 5 · благодарность — 4 · грусть — 2 · злость — 2
Что влияет на настроение
Сравниваем записи с тегом и без него: +1,2 — с этим тегом настроение выше на 1,2 балла.
| друзья | 4 зап. | +1,1 | ⚡+0,5 |
| семья | 7 зап. | +0,9 | ⚡+0,5 |
| прогулка | 5 зап. | +0,8 | ⚡+0,9 |
| спорт | 5 зап. | +0,6 | ⚡+0,9 |
| кофе | 8 зап. | -0,9 | ⚡-0,7 |
| работа | 18 зап. | -1,1 | ⚡-0,8 |
| недосып | 7 зап. | -1,4 | ⚡-1,2 |
Телесные ощущения (зона · раз)
плечи — 6 · голова — 4 · шея — 2 · живот — 1 · грудь — 1
Составлено приложением EmoAtlas по записям пользователя. Не является медицинским документом и не заменяет консультацию специалиста. emoatlas.ru
Что в отчёте и как это считается
- Среднее настроение и энергия — по шкале от 1 до 5, по всем записям за период.
- По неделям — четыре строки: среднее настроение, средняя энергия и число записей за каждую неделю. Видно и динамику, и то, насколько регулярно человек вёл дневник.
- Чувства — сколько раз отмечено каждое из семи: радость, спокойствие, благодарность, тревога, грусть, злость, усталость.
- Что влияет на настроение — разница среднего настроения в записях с тегом и без него. «−1,4» у тега «недосып» в примере значит, что в записях с этим тегом настроение в среднем на 1,4 балла ниже. Тег попадает в таблицу, только если с ним и без него есть хотя бы по три записи.
- Телесные ощущения — в каких зонах тела человек чаще отмечал напряжение, тяжесть, дрожь, тепло или боль.
Это самоотчёт, а не измерение: цифры показывают, что человек отмечал, и годятся как повод для разговора. Связь тега с настроением — совпадение в записях, а не доказанная причина.
Как клиенту сделать отчёт
- Открыть ЭмоАтлас на сайте или в приложении и вести записи — хотя бы неделю, лучше четыре.
- Перейти во вкладку «Ещё» → «Экспорт» → «Отчёт для специалиста».
- Нажать «Печать / сохранить в PDF» и принести лист на сессию или отправить файл.
Отчёт собирается на устройстве клиента из его записей. Мы его не видим и никому не отправляем: чем делиться, решает сам человек. В мини-приложении Telegram печати нет — отчёт делается на сайте или в приложении.
Что бесплатно
| Возможность | Бесплатно | «Плюс» |
|---|---|---|
| Дневник: настроение, энергия, чувства, тело, теги | да | да |
| Отчёт для специалиста | за 4 недели | за 3, 6 и 12 месяцев |
| Графики, карта состояния, «Что на меня влияет» | за последние 60 дней | вся история |
| Экспорт всех записей в CSV | да | да |
| Дыхание и заземление | да | да |
Для работы между еженедельными или двухнедельными сессиями бесплатной части достаточно. Записи старше 60 дней на бесплатном тарифе не удаляются — они скрыты на графиках и остаются в экспорте.
Приватность клиента
- Начать можно без регистрации: записи хранятся на устройстве.
- При синхронизации между устройствами текст заметок шифруется на устройстве — на сервере он не читается.
- В отчёт попадают только числа, чувства, теги и зоны тела. Текст заметок в него не входит.
- Аккаунт и данные человек удаляет сам, в приложении.
Материалы для сессий
Печатные листы можно свободно распечатывать и раздавать клиентам:
- Колесо эмоций — цветное, чёрно-белое и простое для детей, PDF и PNG.
- Таблица эмоций — 100+ слов, средняя и простая версии.
- КПТ-дневник мыслей — шаблон и лист с искажениями.
- Дневник эмоций на неделю — бумажный шаблон.
- Самопроверка тревоги GAD-7 — клиент проходит её сам; ответы не сохраняются.
Упражнения с таймером, которые можно дать как домашнее задание: дыхание по квадрату и заземление 5-4-3-2-1.
Чего ЭмоАтлас не делает
Частые вопросы
Нужно ли мне как специалисту регистрироваться или что-то устанавливать?
Нет. Отчёт делает клиент на своём устройстве и приносит вам лист или PDF. Кабинета специалиста и доступа к данным клиента в ЭмоАтласе нет.
Сколько это стоит клиенту?
Дневник и отчёт за 4 недели бесплатны. Подписка «Плюс» нужна для отчёта за 3, 6 и 12 месяцев и для графиков по всей истории.
Можно ли получить данные в таблице?
Да. Клиент может выгрузить все записи в CSV: «Ещё» → «Экспорт». Это бесплатно и доступно всегда.
Увижу ли я заметки клиента?
Только если он сам их покажет. В отчёт текст заметок не входит, а на сервере заметки зашифрованы.
Как с вами связаться?
Через форму на странице поддержки. Если в отчёте не хватает чего-то для вашей работы — напишите, что именно.